2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1175 kcal
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지방: 27.66g | 단백질: 31.63g | 탄수화물: 159.34g.
아침 식사: Tee, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Möhren, Rote Paprika, Weizenbrötchen. 점심 식사: Ja! Wiener Würstchen, Brokkoli, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). 간식/기타: Oreo Oreo Torte, Rum, Lidl Christkindl Glühwein , Sprengel Edelste Pralinen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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