2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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2023 kcal
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지방: 97.57g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 228.79g.
아침 식사: Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Mila Stilfser Käse, Lätta Halbfettmargarine, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Bertolli Olivenöl, Rispentomaten, Bio Organic Vollkorn Spaghetti. 간식/기타: Lindt Mandeln in Nougat, Clementinen, Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Sondey Butter Spritzgebäck, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Vollmilch-Kuvertüre, Borggreve Gewürz-Spekulatius. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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