2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
|
1422 kcal
|
지방: 52.46g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 167.69g.
아침 식사: Свекла Вареная, Гречка Отварная. 점심 식사: Торчин Горчица Американская , Галичина Сметана 20%, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Veladis Икра Трески, Морковь, Капуста Тушеная, Ермолино Голубцы Сельские, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшено. 저녁 식사: Roshen Jelly, Roshen Milky Splash Toffee , Руккола, Жменька Хлібці Рисові З Житом Та Кмином, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Veladis Икра Трески, Соленые Огурцы с Укропом, Торчин Горчица Американская, Яичный Желток, Яичный Белок, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Зеленый Листовой Салат, Булкин Хлеб Белковый. 간식/기타: Миндаль, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|