2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1662 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 210.35g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pam Panorama Bastoncini di Crusca Semplici & Buoni, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero. 점심 식사: Pane tipo Rosetta, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Barilla Midolline, Verza, Brodo di Carne. 저녁 식사: Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Verza, Pomodori. 간식/기타: Pane tipo Rosetta, Prosciutto Cotto, Acqua. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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