2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
|
2047 kcal
|
지방: 64.08g | 단백질: 116.12g | 탄수화물: 254.92g.
아침 식사: Azúcar, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. 점심 식사: Confitura de Arándanos, Azúcar Moreno de Caña Integral, Gelatina Neutra, Yogur Natural, Huevo Cocido, Aneto Caldo de Navidad, Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Salmón al Horno o a la Parrilla, Garbanzos Cocidos, Aneto Caldo de Navidad. 간식/기타: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Plátano, Harina de Maiz, Azúcar, Huevo, Queso Fresco, Yogur Natural, Lindt Mint Intense. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|