2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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2158 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 166.17g | 탄수화물: 279.38g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate Integrali, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Sale, Conad Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Arborio, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Conad Pane di Segale, Banana, La Fattoria Prosciutto Cotto Scelto. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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