2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
|
1362 kcal
|
지방: 44.35g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 176.53g.
아침 식사: 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 新東陽 吐司火腿 (45克), 全麥（100％）麵包, 小仁泉 無糖豆漿. 점심 식사: 7-11 芋泥肉鬆三明治, 7-11 熱美式(中). 저녁 식사: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 간식/기타: 巨峰葡萄. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|