2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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842 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 38.34g | 탄수화물: 72.42g.
아침 식사: Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Чай. 점심 식사: Утиное Мясо, Свекла Вареная, Картошка Печеная. 간식/기타: Orion Чокопай, Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Сыр, Карбонат, Коломенское Батон Нарезной. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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