2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1453 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 105.81g.
아침 식사: Bavaria Blu der Sanfte, Lidl Balance Brot, Odin Seafoods Lachs, Milbona Körniger Frischkäse Light. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Actimel Actimel, Brokkoli, Philadelphia Balance, Bavaria Blu Fein-Würzige Minitorte. 저녁 식사: Champignons, Brokkoli, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. 간식/기타: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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