2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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2212 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 123.98g | 탄수화물: 284.45g.
아침 식사: Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Banana, Coop Avocado , Kellogg's Corn Flakes Originali, Fragole, Schär Tiramisù , Melograno. 점심 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Sera Siyah Fasulye, Grana Padano Grana Padano, Daawat Brown Basmati Rice, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Dolce a Cubetti. 저녁 식사: Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Excellence 99% Cacao, Pane Integrale, Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Marmellate e Conserve di Albicocche, Santiveri Avena Crispy Oat Toasts , Melograno, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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