2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
|
2420 kcal
|
지방: 94.07g | 단백질: 134.75g | 탄수화물: 239.08g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Конфета, Yami Yami Поке с Тунцом. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза, Мандарины, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Любятово Галеты Классические, Фундук Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, BSN Протеин Syntha-6, Свитлогорье Творог 0,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|