2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1387 kcal
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지방: 50.37g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Tahu. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 간식/기타: Seblak, Nanas, Buah Pir. 더보기
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