2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
|
2069 kcal
|
지방: 82.27g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 227.44g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе, Solgar Омега-3, Дары Мира Лаваш Тонкий. 점심 식사: Простой Выбор Салат из Морской Капусты "Классический", Пастилушка Пастила без Сахара, Суп полевой, Спаржа. 저녁 식사: Оливковое Масло, Молоки, Тушеные Овощи. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Гранола. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|