siapa21aja11님의 저널, 2020년 12월 28일

2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.8 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:

113 kcal

지방: 5.23g | 단백질: 8.57g | 탄수화물: 9.57g. 점심 식사: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Buah Anggur. 더보기

165 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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siapa21aja11님의 체중기록