2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1090 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 111.75g | 탄수화물: 51.28g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 茭白, 豌豆, 甜椒, 小黃瓜, 南瓜, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子. 저녁 식사: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 魚, 豬肉, 牡蠣, 好菇道 菇類, 高麗菜, 青花菜, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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