brittanyjmerrick님의 저널, 2020년 12월 27일

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2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.8 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:

1568 kcal

지방: 62.35g | 단백질: 44.75g | 탄수화물: 194.44g. 아침 식사: Sean's Pineapple Mango Green Smoothie, Silk Almond For Coffee Vanilla. 점심 식사: Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes, Bick's Banana Pepper Rings (Hot). 저녁 식사: Chili. 간식/기타: General Mills Multi Grain Cheerios. 더보기

1919 kcal

운동: 요리 - 30 분, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 사우나 - 30 분, 숙면 - 16 시간, 휴식 - 50 분. 더보기

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