2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1645 kcal
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지방: 71.22g | 단백질: 42.65g | 탄수화물: 206.18g.
아침 식사: Caffè Espresso, Girella Girella, Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso. 점심 식사: Coop Pere Williams Sciroppate, Insalata Russa, Carciofi Fritti, Lidl Ali di Pollo, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Latte Scremato. 간식/기타: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP. 더보기
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1840 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 요리 - 30 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 5 시간 13 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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