2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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790 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 93.86g.
아침 식사: Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. 점심 식사: Grilled Chicken, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih, Palm Vegetable Oil, Fried Tofu, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bango Kecap Manis Light. 저녁 식사: Pharmanex Trimshake TR90 Chocolate (Ageloc). 간식/기타: Pear, Sobisco Tini Wini Biti. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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