2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1253 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 138.50g.
아침 식사: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 간식/기타: Peter Pan Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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 댓글
2020년 12월 27일 작성이: HeBrewZ
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I need a couple more just like it, Hebrew. Jose's not coming over for a while.
2020년 12월 27일 작성이: lonniehuffman
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2020년 12월 27일 작성이: HeBrewZ
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No, I won't go that far, Hebrew. I'm hoping I'll be ready for another Jose visit for New Year's Eve. 🙏
2020년 12월 27일 작성이: lonniehuffman
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I started back on my "way of eating" at 6 p.m. on Christmas Day, Mermee. I didn't wait a whole week like I did for Thanksgiving. I won't do that again.
2020년 12월 27일 작성이: lonniehuffman
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Brother! How can one loose during Christmas? 👏👏👏👍
2020년 12월 27일 작성이: Shrewdness
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Great job Lonnie nice drop
2020년 12월 27일 작성이: jenny3781
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It ain't easy, Shrewdness! It's about making rules for myself and sticking to them.
2020년 12월 27일 작성이: lonniehuffman
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