WindyFlowers님의 저널, 2020년 12월 27일

2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:

2225 kcal

지방: 109.33g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 259.44g. 아침 식사: Butter Braid Apple Pastry, 1% Fat Milk. 점심 식사: Whataburger Spicy Chicken Sandwich, Milk Shake with Malt, Whataburger French Fries (Medium). 저녁 식사: Baskin-Robbins Pistachio Almond, Baskin-Robbins Nutty Coconut Ice Cream. 간식/기타: Tamale with Meat. 더보기

2171 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Good job you are doing great 😊

2020년 12월 27일 작성이: jenny3781

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