2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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3803 kcal
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지방: 147.11g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 513.21g.
아침 식사: Ritter Geléia de Amora , Bauducco Cracker Levíssimo, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Torta de Limão, Fanta Fanta Laranja, Macarrão Cremoso com Queijo. 저녁 식사: Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Torta de Limão, Fanta Fanta Laranja. 더보기
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3153 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 1 시간 47 분, Dormir - 5 시간 47 분, Google Fit - 14 시간 26 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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