Deze keer is het mijn eigen schuld, kleine eetbui 's avonds laat.
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
|
1096 kcal
|
지방: 31.39g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: Notenbrood. 점심 식사: Zoete Aardappel, Pompoen, Kippenbouillon. 저녁 식사: Manna Chinese Curry, Colruyt Kippenblokjes, Bosto Snelkookrijst, Conimex Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 간식/기타: Bavarois, Bavarois, Boni Veenbessencompote, Appels (zonder Schil), Nashi Peer, Appels (zonder Schil), Boni Veenbessencompote. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|