|
マックすごいな
ここ最近で一番増えたw
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
|
3180 kcal
|
지방: 127.45g | 단백질: 131.06g | 탄수화물: 336.26g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックポーク, マクドナルド チーズバーガー, マクドナルド てりやきチキンフィレオ. 저녁 식사: 焼きそば お肉入り. 간식/기타: 芋焼酎, ぜんざい, 日清シスコ ココナッツサブレ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|