2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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2892 kcal
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지방: 93.43g | 단백질: 204.84g | 탄수화물: 298.40g.
아침 식사: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. 저녁 식사: Zucchine, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Fagiolini Verdi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Uovo, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 간식/기타: Weight Watchers Latte Scremato, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Peanut Butter, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Quaker Cruesli Frutta Secca. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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