2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1447 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: Arla Kærgården Ungesalzen, Kuljanka Schlesische Wurst, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Zucker, REWE Beste Wahl Ananassaft. 저녁 식사: Brotland Weißbrot , Pizza Margherita, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Hosta Mr. Tom. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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