2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
|
1009 kcal
|
지방: 57.04g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 83.81g.
아침 식사: Sütaş Eski Kaşar, Zeytinyağı, Kıyma, Yumurta. 점심 식사: Tadım Kuru Kayısı. 저녁 식사: Türlü. 간식/기타: Süt (Yağsız), Bompi Tarçınlı Zencefilli Kurabiye. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|