2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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784 kcal
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지방: 21.51g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 89.05g.
아침 식사: Apfel, Blaubeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Honig, REWE Avocado. 점심 식사: Gelbe Paprika, Aldi Putenschnitzel, Ananas, Brokkoli, Gemischter Salat. 저녁 식사: Wohltuer Hagebuttenpulver, Myprotein Proteinshake. 간식/기타: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Äpfel, Mandeln, Lidl Joghurt Mild. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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