2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1455 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 121.52g.
아침 식사: Магнит Гранат, Мандарины, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Barilla Макароны, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Помидоры, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Помидоры, Говядина Отварная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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