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nessa véspera de Natal estive trabalhando....e me controle no dia de Natal pq participei da ceia ...rsrs....mas , no Natal deixei um pouco de lado a dieta...não vou mentir...aí rolou farofa, macarrão no forno e shester.
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1223 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 121.10g.
아침 식사: Nossa Fruta Polpa de Manga. 점심 식사: Ovo Cozido, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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