2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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3612 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 185.43g | 탄수화물: 551.95g.
아침 식사: Coop Pane 8 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Uovo. 점심 식사: Land Sottilette, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, Pane Italiano. 저녁 식사: Lenticchie Bollite, Grana Padano Parmigiano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Anderson Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fage Yogurt Greco Total 0%, Iafstore Fiocchi d'avena Baby Choco Milk, Chiquita Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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