2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1012 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 16.81g | 탄수화물: 126.28g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Tee, J. D. Gross Trüffel Praline, Gurke (mit Schale), Parmesan (Gerieben), Buko India, Rote Paprika, Weizenbrötchen. 점심 식사: Fair Sweet Chili Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein. 저녁 식사: Wasa Vollkorn. 간식/기타: Plätzchen, Butterplätzchen, Mandeln, Wasa Vollkorn, Clarky's Stapelchips Paprika, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. 더보기
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1753 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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