2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1563 kcal
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지방: 86.57g | 단백질: 140.78g | 탄수화물: 54.36g.
점심 식사: 白蘿蔔, 青椒, 牛頭牌 甜玉米粒, 高麗菜, 雞蛋, 四季豆, 雞肉, 羊肉. 저녁 식사: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 茼蒿, 雞蛋, 杏鲍菇, 鴨胸, 香菇. 간식/기타: 鳳梨酥, côte d’or 70%可可黑巧克力. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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