2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1495 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 42.79g | 탄수화물: 198.69g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Hero Confettura Light Ciliegie Nere, SZ Brioche, Trevisan Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Pepe Nero, Vol au Vent, Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Fibres, Pomodori Ciliegini, Uovo. 간식/기타: Chiquita Banana, Caffè (Espresso). 더보기
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1459 kcal
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운동:
스포츠 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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