2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
|
1878 kcal
|
지방: 58.09g | 단백질: 158.25g | 탄수화물: 166.76g.
아침 식사: Красные Помидоры, Морковь, Pergale Шоколад 72%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Рахат Шоколад 70%, Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Любятово Галеты Классические, Макдоналдс Американо. 저녁 식사: Любятово Галеты Классические, Рахат Шоколад 70%, Балтком Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук Сушеный. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|