2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1631 kcal
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지방: 87.14g | 단백질: 114.63g | 탄수화물: 91.67g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Gammon, Woolworths Mini Fruit Mince Pies , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Woolworths Malva Pudding, Willards Big Korn Bites Sour Cream & Onion, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Fillet, Venison/Deer. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Egg (Whole). 간식/기타: Lindt Dark Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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