2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1717 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 221.31g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: Carne de Pavo, La Huerta Fresas Congeladas, Chobani Yogurt Griego sin Grasa . 점심 식사: ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Quaker Avena 3 Minutos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Piña, Jícama. 저녁 식사: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Espinacas. 간식/기타: Galletas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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