2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
|
1307 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 72.41g | 탄수화물: 155.29g.
아침 식사: Air, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Wafer Coklat, Mony Oats Dark Choco Flavor. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Sayur Asem, Air. 간식/기타: Sempol, Mie Ayam, Es Teh. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|