2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1836 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 205.16g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Лукашинские Икра Кабачковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Житное Подворье Вареники с Творогом. 점심 식사: Жигули Пиво Export, Лукашинские Икра Кабачковая, Cucumber (with Peel), Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 저녁 식사: Coffee with Milk, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Nina Farina Тараллини Классические, SPAR Варенье из Клубники, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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