2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1105 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 89.57g | 탄수화물: 64.76g.
아침 식사: Zhenhaoke Cri Spy Sea Sedge (Nori Chips), Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Tatis Арахисовая Паста 28, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Picnic Picnic, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Molli Кефир 2,5%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Everyday Крем-Суп из Шпината с Сельдереем и Пшеничными Сухариками, Palermo Сыр Твёрдый, Ашан Огурец. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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