2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1703 kcal
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지방: 80.23g | 단백질: 93.13g | 탄수화물: 149.07g.
아침 식사: Nestlé Nesfit 3 Cereais . 점심 식사: Nestlé Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete de Chocolate, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom. 간식/기타: X-Frango. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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