2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
|
548 kcal
|
지방: 6.73g | 단백질: 28.94g | 탄수화물: 96.46g.
아침 식사: Chá Verde, Água. 점심 식사: Dicel Palmito de Pupunha, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Tomates Vermelhos, Cebolas, Abobrinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Kombucha, Mamão Papaia, Água. 더보기
|
주 21 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|