2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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3713 kcal
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지방: 184.19g | 단백질: 165.98g | 탄수화물: 295.66g.
아침 식사: M&M's Peanut M&M's (20g), Bananas , P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl), Pepperidge Farm Holiday Homestyle Cookie Collection. 점심 식사: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Havarti Cheese, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . 저녁 식사: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Red Table Wine , Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Wal-Mart Christmas Cookies, Trader Joe's Multigrain Crackers, Butter , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asparagus , Butter , Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Steak, Red Lobster Coke. 더보기
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주 14.0 kg 증가하기
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