2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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2274 kcal
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지방: 134.01g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 197.45g.
아침 식사: Jam Preserves, Butter , Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Bacon, Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz). 점심 식사: Blue Diamond Honey Roasted Almonds. 저녁 식사: Knoppers Milk Hazelnut Wafer, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Soda, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Keebler Club Crackers Original, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Bacon Fat (Cooked) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Sauerkraut, Chicken Breast, Zucchini , Bacon. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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