2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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556 kcal
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지방: 15.77g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 43.40g.
아침 식사: Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, San Jorge Jamón Planchado, Doña Vicky Dulce de Leche Descremado sin Lactosa , Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. 점심 식사: Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Filete de Res. 간식/기타: En Linea Barra Proteínas, Wild Barra de Proteina. 더보기
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1504 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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