2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
|
3653 kcal
|
지방: 177.22g | 단백질: 138.96g | 탄수화물: 389.19g.
아침 식사: Räucherlachs, Sölde Bacon, Rührei. 점심 식사: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Bofrost Tafelspitz, Orangen. 저녁 식사: Mandarine, Apfelsinen, Milfina Butter , Delikato Heringssalat, Räucheraal, Räucherlachs, Salami, Käse, Weizenbrötchen. 간식/기타: Sahnekuchen, Stollen, Magnum Mini Classic. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|