2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1601 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 205.01g.
아침 식사: 玄米ごはん, 味噌汁, ゆで卵, あづま食品 北海道産小粒納豆. 점심 식사: 日清食品 カップヌードル, トーカン スタイルワン クルトン シーザー味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, COMP COMP POWDER, クノール カップスープ コーンクリーム, 森永乳業 毎朝爽快, バナナ. 저녁 식사: みかん, やます 肉らしい豆な嫁, 野菜スープ, タカノフーズ もめん美人. 간식/기타: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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