2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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2971 kcal
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지방: 86.59g | 단백질: 204.94g | 탄수화물: 321.38g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Broccoli, Fagiolini Verdi, Coop Piselli Finissimi, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Philadelphia Mini Philadelphia , Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Simply Market Grana Padano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Casa Bonelli Bresaola, Pane Italiano. 간식/기타: Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Peanut Butter, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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