2013년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 4일:
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2382 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 143.76g | 탄수화물: 310.99g.
아침 식사: Kroger Kaiser Roll, splenda, half & half, coffee, splenda, half & half, coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, Black Olives, Broccoli, Kidney Beans (Canned), Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Pompeian Canned Artichoke Hearts, La Choy Fancy Mixed Chinese Vegetables. 저녁 식사: P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Tokyo Joe's Udon Noodles (Large Bowl). 간식/기타: McCadam Horseradish Cheddar Cheese, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links. 더보기
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