Olivierplus님의 저널, 2020년 12월 26일

2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.4 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 20.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:

1311 kcal

지방: 62.19g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 119.85g. 점심 식사: Yoplait Panier de Yoplait, Sandwich au Jambon et au Fromage. 저녁 식사: Merguez, Cassegrain Ratatouille, Yoplait Panier de Yoplait. 더보기

2805 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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