2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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3555 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 180.17g | 탄수화물: 542.38g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Anderson Burro di Arachidi, Iafstore Fiocchi d'avena Baby Choco Milk, Chiquita Banana. 점심 식사: Esselunga Penne Rigate, Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 저녁 식사: Esselunga Penne Rigate, Grana Padano Parmigiano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Coop Marmellata di Fragole, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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